Про 5 найважливіших психологічних потреб особистості.
У нас уже є мабуть інструкції до будь-чого - від чайника аж до адронного колайдера. Але коли йдеться про наше ментальне здоров'я, то ми, здається, й досі живемо приблизно у кам'яному віці. Адже ми не знаємо найважливішої інструкції - інструкції до самих себе...
Червоні прапорці токсичних стосунків
У нас не прийнято вчитися будувати відносини. І дарма, адже насправді ми все життя живемо в стосунках (якщо не в реальних, то у віртуальних) й від того, якими будуть ці стосунки, напряму залежить якість нашого життя та внутрішнього благополуччя. Можливо ви вже помічали, що коли у людини гарні стосунки, вона стає вільнішою і впевненішою в житті, а у результаті нездорових, токсичних стосунків, навпаки, - починає почуватися пригніченою та розбитою. Таким чином, ми можемо умовно розділити усі стосунки на здорові і нездорові. Здорові стосунки - це там де підтримують, дбають та поважають. Це коли ти після важкого робочого дня приходиш додому і починаєш ламати собі голову, як би це ще примудритись прибрати і приготувати щось дітям? А чоловік каже: «Давай я сам усе приготую, а ти посидь трохи зі мною і розкажи як у тебе там справи?»...
Адекватна самооцінка
Ми живемо у такий час, коли з високої самооцінки зробили культ: "Вона така впевнена у собі", "У нього висока самооцінка". Чуючи такі слова більшість схвально закивають головами. А даремно. Самооцінка (висока чи низька) відображає тільки ставлення людини до самої себе і часто має мало спільного з реальністю. Ще й теперішнє замовлення суспільства на життя у стилі "успішний успіх" підливає масла в вогонь, чим створює багато проблем для розвитку здорової самооцінки у людей...