Як виглядає EMDR-терапія зсередини
Це не вправа для самостійного виконання, а рідкісна нагода подивитись, як метод EMDR працює наживо.
Читати даліБлог
Вправа «Внутрішній сейф»
Що робити, коли важкий спогад чи переживання спливає у найгірший можливий момент: на роботі, перед сном чи серед звичайного дня? Внутрішній сейф – інструмент, яким Мар'яна…
Читати далі
Складіть свою «Мапу ресурсів»
У психотерапії є правило, яке може здатися неочевидним: робота з емоційною травмою ніколи не починається з опрацювання самої травми. Вона завжди починається з ресурсу. Мапа ресурсів…
Читати далі
Вправа «Спокійний стан»
Вміння змінювати свій стан на спокійний — одна з перших навичок, яких навчають під час терапевтичної сесії. Важливо розвинути цю здатність ще до того, як торкатися…
Читати далі
Складіть свою «Мапу досвіду»
Чому ми знову й знову опиняємось у тому самому сценарії: з різними людьми, у різних обставинах, але з тими самими відчуттями всередині? Звідки в нас береться…
Читати далі
ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ, ЩОБ ОБРАТИ ПСИХОЛОГА ТА МЕТОД ТЕРАПІЇ?
У нас, в психологічній студії СЕНС, уже під час звернення, адміністратори можуть порекомендувати не лише до якого психотерапевта вам краще звернутися, а й напрямок терапії, який…
Читати далі