ЯК ПРАЦЮЄ КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВА ТЕРАПІЯ (КПТ)
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або, як її ще називають, когнітивно-біхевіоральна терапія (КБТ) – це сучасний, науково-обґрунтований метод психотерапії. Як помітно із абревіатури, КПТ базується на когнітивному та поведінковому принципах. Що ж це означає? Когніції, тобто думки, мають значний вплив на наш емоційний стан. Уявіть собі, що ...
Як прийняти себе
Однією з цілей психотерапії є допомогти клієнтові стати «доброю мамою» чи «добрим татом» самому собі. І однією з найкращих стратегій для цього, є розвиток у нього здатності до самоприйняття та самопідтримки. Звісно, найкраще, якщо психолог підбирає вправи та техніки спеціально для вас. Але є одна ...
Цикл сексуального контакту
Під час досліджень, сексологи описали певні етапи сексу. За Шарлем Гельманом їх є вісім (в інших концепціях їх скоротили до чотирьох і я щиро не розумію чому - адже ті ж самі сексологи знають, що понад 80% проблем в сексі пов‘язані саме з психологічними, а ...
Найближчим часом з вами буде контактувати наша адміністратор, узгодить всі деталі та відповість на питання