Коріння травми розвитку ховаються далеко в дитинстві людини і зачасту беруть свій початок з порушених (дисфункційних) стосунків у сім’ї. Щоб впоратися з цим, дитина захищає свою психіку аби змогти вижити, адаптуватися і тому вибудовує власну захисну поведінку.
Гештальт-терапія - напрямок спрямований на те, щоб людина навчилася розбиратися в собі, усвідомлювати всі витоки та причини свого внутрішнього дискомфорту та навчилась краще вибудовувати стосунки з собою, з іншими та зі світом.
Вживаючи слово «депресія» люди часто не до кінця розуміють яке визначення стоїть за ним. Адже є велика відмінність в поняттях депресія та депресивний настрій, який, між іншим, час від часу може бути у всіх нас.