Про корисну тривогу і як не піддатись паніці під час кризи
Для того, аби почалась паніка необхідне поєднанея двох інградієнтів - людина має опинитись в незрозумілій для себе ситуації і у неї повинно вимкнутись критичне мислення. Один інградієнт зараз присутній у всіх нас - ситуація є абсолютно незрозумілою: десь є вірус, але ми його не бачимо, нам необхідно змінити звичне життя, більшість часу ми змушені знаходитись в замкненому просторі, практично не контактувати з оточуючими, і більш того, ми навіть не знаємо, скільки це триватиме. При цьому в нас є надлишок суперечливої інформації з різних джерел, і якщо зараз ми втратимо здатність критично мислити, точно зустрінемось з своїми панічними переживаннями. Як допомогти собі впоратися з сьогоднішньою ситуацію, далі в розмові, з психологом, психотерапевтом, засновницею Психологічної Студії Сенс, Мар’яною Франко.
За лаштунками психотерапії (Мар’яна Сімків)
Сьогодні пропонуємо познайомитись з Мар’яною Сімків, психотерапевтом Студії Сенс. Мар’яна є консультантом в напрямку Когнітивно – поведінкова терапія, ведуча тренінгів, в минулому викладач ВНЗ, людина, що постійно вчиться і розвивається, мама двох чудових хлопчиків. Про те, чому обрала психотерапію, як наважилася змінити напрямок роботи, яким чином поєднує професійну діяльність і сім’ю, читайте далі у нашій рубриці: «За лаштунками психотерапії».
За лаштунками психотерапії (Роман Андрієвський)
Сьогодні знайомимось з Романом Андрієвським – психологом, психотерапевтом. Роман - цікавий співрозмовник і висококваліфікований спеціаліст. Тато двох чудових хлопців. Любить жартувати і відповідає на запитання з посмішкою. Спеціалізується на індивідуальному консультуванні та психотерапії дорослих, дітей та підлітків, а також психотерапії подружніх пар.