ПОЗИТИВНА ПСИХОТЕРАПІЯ

Що таке позитивна психотерапія?

Позитивна психотерапія – це ресурсо-фокусований метод, який поєднує у собі психодинамічний, когнітивний та поведінковий елементи. Сам метод фокусується на тому, щоб навчити людину визнавати і приймати реальність цілісно – як позитивні аспекти, так і життєві негаразди, стреси, конфлікти, хвороби, які є даністю нашого життя. Водночас, у кожної людини є і здібності для того, щоб знайти найкращі для неї рішення проблемних ситуацій, і також є здібності, щоб втілити ці рішення в життя.

Метод позитивної крос-культурної психотерапії заснований у 1968 році професором Н. Пезашкіаном. Почувши назву «Позитивна психотерапія» багато в кого виникають уявлення на зразок: «це тип терапії, де клієнта вчать мислити позитивно, концентруватися на позитиві». Однак, варто наголосити, назва «Позитивна психотерапія» походить від лат. positum, що трактується як «даний», «фактичний», «дійсний», «той, що є насправді». Суть методу полягає в тому, щоб розкрити внутрішній потенціал людини для того, щоб змогти подолати життєві негаразди і хвороби.

Переваги методу:

– доказовість (метод визнаний в Україні та світі);
– короткостроковість у роботі;
– доступність для всіх вікових категорій;
– доступність та зрозумілий для різних соціальних груп, адже поєднує в собі як східну, так і західну концепцію терапії;
– спрямованість на майбутнє та розвиток особистості, навчання методам самодопомоги.

Метод добре працює з такими запитами як:

– робота з самооцінкою та прийняттям себе;
– робота з емоціями: тривога, страх, гнів, злість, образа, провина;
– професійне та емоційне вигорання;
– міжособистісні стосунки;
– міжособистісні та внутрішні конфлікти;
– проживання травмуючих подій, вікових криз;
– відновлення життєвого балансу та гармонізація сфер життя.
Також, може бути підтримуючим методом роботи при психотичних станах, розладах харчової поведінки.

Особливих обмежень у роботі з запитами немає, так як, метод є досить екологічним.

У Психологічній студії Сенс, у напрямку позитивної психотерапії працює спеціаліст – Марія Мищишин.

© Марія Мищишин – психолог-консультант у напрямку позитивної психотерапії та арт терапії Психологічної Студії Сенс.

Для запису на консультацію, звертайтесь за номером: 067 4848 466.